Ar mano emaliui gresia pavojus?

Atsakykite į 6 klausimus per 2 minutes ir sužinokite, ar jums gresia didelis pavojus netekti emalio.

Pradėti dabar DUK

Sukurta bendradarbiaujant su Vokietijos prevencinės stomatologijos draugija.

1. Ar dažnai vartojate rūgštinį maistą ar gėrimus? Pavyzdžiui:

kartais

reguliariai
(1–3 kartus per dieną)

dažnai
(nuo 4 kartų per dieną)

Ar toks maistas arba gėrimai ilgai liečiasi su dantimis, nes lėtai tirpsta, yra lėtai kramtomas arba siurbiamas?

Kada rūgštinis maistas turi sąlytį su dantimis ilgesnį laiką, tarkim, skanaujant rūgščius ledinukus ar retsykiais siurbčiojant energetinius gėrimus ir pan., dantų erozijos rizika gerokai padidėja. Vis dėlto, jeigu jūs, pavyzdžiui, per pusryčius atsigerti stiklinę rūgštus gėrimas, seilės gali neutralizuoti rūgštį.

Ar reguliariai užsiimate ištvermės sportu, kurio metu daugiau kvėpuojate pro burną, po kelias valandas per savaitę? Pasirinkite jums tinkantį sporto intensyvumą.

Dažnai kvėpuojate per burną? Išsirinkite sau tinkantį intensyvumą sportui. Kai sportuojate intensyviai, dažniau kvėpuojate per burną. Padažnėjęs kvėpavimas per burną skatina burnos išsausėjimą ir tuomet rūgštis negali būti neutralizuojama.

Ar dažnai geriate rūgštinius gėrimus (pvz., energinius gėrimus, izotoninius gėrimus, skirtus sportininkams, limonadą arba vaisių sultis) sportuodami arba laisvalaikiu?

Ar jus vargina kuri nors iš toliau nurodytų būklių?

Taip

Ne

Ar jums atrodo, kad jums džiūsta burna?

Jūsų rezultatas

Puiku! Jums gresia nedidelis pavojus netekti emalio. Ir toliau stiprinkite emalį, kad jūsų dantys išliktų gražūs ir sveiki.

Puiku! Jums gresia nedidelis pavojus netekti emalio. Ir toliau stiprinkite emalį, kad jūsų dantys išliktų gražūs ir sveiki.

Jums gresia vidutinis pavojus netekti emalio. Stebėkite, kaip dažnai ir ilgai vartojate rūgštinį maistą bei gėrimus. Pasitarkite su savo odontologu dėl savo emalio būklės!

Įspėjimas. Jums gresia padidėjęs pavojus netekti emalio! Kuo greičiau pasitarkite su savo odontologu. Sveikas emalis būtinas jūsų dantims, o prarasto emalio neįmanoma atkurti.

Įspėjimas. Jums gresia padidėjęs pavojus netekti emalio! Kuo greičiau pasitarkite su savo odontologu. Sveikas emalis būtinas jūsų dantims, o prarasto emalio neįmanoma atkurti.

Patarimai, kaip išvengti emalio praradimo

Vartokite mažiau rūgštinio maisto ir gėrimų.

Rūgštinius gėrimus gerkite tik valgydami ir stenkitės pakartotinai nesiurbčioti gėrimo.

Pavalgę rūgštinio maisto, išsiskalaukite burną vandeniu arba nuo dantų erozijos apsaugančiu burnos skalavimo skysčiu.

Skatinkite seilių susidarymą kramtydami dantims nekenkiančią kramtomąją gumą, kuo greičiau neutralizuosiančią rūgštį jūsų burnoje.

Pasikalbėkite su savo odontologu apie savo emalio būklę!

Sužinokite daugiau